Signalen dat je overprikkeld dreigt te raken.
- Het gevoel hier weg te willen
- Je steeds minder goed kunnen concentreren
- moeite met rechtop blijven zitten staan en daardoor bewegen en wiebelen
Signalen dat je overprikkeld bent
- druk op je maag ervaren
- een combinatie van misselijk en duizelig zijn, maar toch lijkt je lichaam gewoon door te gaan
- heel erg moe worden
- de behoefte hebben om te gaan hangen en het liefst fysieke houvast ergens aan zoeken
- hoofdpijn krijgen. Meestal rond je derde oog of bij de basis van je schedel
- Last van je nek/schouders en/of onderrug krijgen
- de behoefte aan stilte
- slecht tot niet slapen
- terugverlangen naar mensen of situaties uit het verleden
Wat te doen tegen overprikkeling?
Je laten magnetiseren , 1 op 1 meditatie of therapeutische wandeling
Mocht je daar het geld even niet voor hebben, dan zijn dit hele goede opties:
Bewegen, stevig door wandelen, fietsen, sporten (met mate, hierin niet doorslaan) yoga, mediteren, naar muziek luisteren die je leuk vindt of naar rustige muziek, bijvoorbeeld meditatiemuziek